白湯とクコの実

クコの実がお肌にいいらしい、というのは聞いてました、十和子さんの美肌にも取り入れられているとか?
美肌だけではあまり食指の動かなかった、女力低下しているわたしですが、高血圧予防とか、高血糖予防とかそんな効果もあるらしいことを聞き、とたんにやる気になる、健康の気になるお年頃。
ちょっとググっただけでクコの実の効用についてたーくさん出てきます。
目にいいとか、腰痛にいいとか、なんだかほんとかいという、てんこ盛りの効能。
興味のある方は調べてみてくださいね。
そしてここシンガポールでは漢方系の食材は簡単にお安く手に入るのでスーパーでゲット。もちろん中国産だけど。
朝一番に白湯を時間をかけて飲むと健康にいいというので、それは試していたのですが、そこにクコの実をプラス。
ドライなので、お湯につけておけばふやかされて、杏仁豆腐にのっているアレになります。
クコの実エキスもお湯に出てくるらしいので、一緒に飲んで、食べます。
このところ夜が寒いことも多いので、炭酸水という気分にならない時は夜もクコの実白湯を飲んでます。
これという効果はまだわからないけど、継続は力なりで、しばらく続けてみます。

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